www.kasviproteiini.fi
  • Tervetuloa
  • Kasviproteiinit
  • Vinkit
  • Usein kysyttyä
  • Yhteys

Näin löydät sinulle sopivat kasviproteiinit

1. VALITSE RAAKA-AINE
Kasviproteiinin lähteitä ovat palkokasvit, viljat, siemenet ja pähkinät. Onko sinulla suosikkeja
(esim. kotimainen härkäpapu) tai allergioita (soija, gluteeni, pähkinät)? 
Lue: mitä ovat kasviproteiinit?

2. MISSÄ MUODOSSA?
Haluatko syödä kasviksia sellaisenaan vai tuttujen liha-/maitotuotteiden kasvipohjaisina versioina? Vai kenties proteiinilisinä?
Lue: viisi tapaa käyttää kasviproteiineja, lihankorvikkeet, proteiinilisät

3. ONKO SINULLA AIKAA KOKATA?
Haluatko kokeilla uusia reseptejä vai lämmittää ruokailuvalmiin annoksen?
Lue: helpot kasviproteiinit 

Näillä tuotteilla pääset alkuun

1. Nyhtökaura ja Härkis
Tuotteet vaativat vain lämmittämisen, voidaan käyttää jauhelihan tapaan.
Valmistaja: Gold&Green Foods, Verso Food

2. Valmisateriat, esimerkiksi Tikka Masala riisillä
Tutut suosikkiruoat, vain proteiinilähde kasvipohjainen.
Valmistaja: Helsingin Kalatalo

3. Esikäsitellyt linssit ja pavut
Mikäli pidät palkokasveista, kokeile lisätä niitä aterioihin suoraan purkista.
Valmistaja: esim. GoGreen

4. Soijarahka
Helppo välipala, suosikkimakumme on mango.
Valmistaja: Alpro

5. Proteiinipasta
Käytetään normaalin pastan tavoin.
Valmistajia: esim. Risenta, Palmusto

6. Hummus
Kikherneistä valmistettu hummus sopii lisukkeeksi tai vaikka leivän päälle.
Valmistajia: Baba, Jokilaakson juusto, Sevan

7. Proteiinijauheet ja -patukat
Jos käytät proteiinilisiä, helpoin tapa kokeilla kasviproteiineja on vaihtaa lehmänmaitopohjaiset tuotteet kasvipohjaisiin.
Valmistajia täällä.
LUE MYÖS
  • Sudenkuopat: vältä nämä virheet kokeillessasi kasviproteiineja
  • Palkokasveja ilman vatsavaivoja
  • Terveellisimmät kasviproteiinit
  • Mitä tapahtuu treenille, jos kokeilee eläinproteiinin tilalla kasviproteiineja?
  • Helpot kasviproteiinit

kasviproteiini.fi


Mitä kasviproteiinit ovat?
Näin löydät sinulle sopivat kasviproteiinit
Vinkit

Ota yhteyttä


  • Tervetuloa
  • Kasviproteiinit
  • Vinkit
  • Usein kysyttyä
  • Yhteys