Laihduttajan kasviproteiinit

Laihduttajia kehotetaan usein lisäämään proteiinin määrää ruokavaliossaan kylläisyyden tunteen ylläpitämiseksi. Etenkin palkokasvit sisältävät paljon proteiinia ja vähän rasvaa sekä energiaa. Useimpien kasviproteiinien etu onkin, että niistä voi koostaa isoja ruoka-annoksia ilman suuria määriä kaloreita. Mikäli noudattaa vähäkalorista ja -rasvaista dieettiä, kannattaa kuitenkin rajoittaa pähkinöiden ja siementen käyttöä, koska niissä on energiaa hyvin tiiviissä muodossa.


Kokeile näitä:
Raaka-aineet: KIKHERNE - HÄRKÄPAPU - SOIJAPAPU - LINSSIT - MUSTAPAPU
Tuotteet: Proteiinilisät - Oumph! - Nyhtökaura

LUE MYÖS